Gạo lứt bao nhiêu calo? Ăn nhiều gạo lứt có tốt không?

kẹo gạo lứt bao nhiêu calo Về hàm lượng calo, trung bình 100g kẹo gạo lứt chứa khoảng 180 calo, một mức năng lượng tương đối thấp, phù hợp cho những người quan tâm đến việc kiểm soát cân nặng. Gạo lứt có nhiều chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì sức khỏe đường ruột..

kẹo-dẻo-nho  Gạo lứt có hàm lượng calo thấp hơn gạo trắng, vậy 1 bát cơm gạo lứt bao nhiêu calo, ăn gạo lứt có thực sự giảm cân không?

bánh-kẹo-nhật  Gạo lứt là một trong những lựa chọn ưa thích của những người ăn kiêng. Nhưng gạo lứt có bao nhiêu calo và có thực sự tốt không? Hãy cùng Mytour khám phá nhé!