Mewing: bài tập chuẩn y khoa và những điều cần biết

Describe

mewing sai cách Tuy nhiên, có không ít người tập Mewing sai cách, dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, tính thẩm mỹ cũng như chất lượng cuộc sống. 1. Sai lầm cơ bản khi tập Mewing sai cách. 1.1. Mewing quá mạnh và căng. 1.2. Thiếu kiên nhẫn và kiên trì trong khi thực hiện. 1.3. Thiếu hiểu biết và hướng dẫn chính xác. 1.4..

ảnh-mewing  Mewing là các bài tập giúp điều chỉnh tư thế và những đường nét trên khuôn mặt. Nếu tập Mewing sai cách sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro và để lại hậu quả khó lường. Vậy dấu hiệu và tác hại của Mewing sai cách là gì? Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

mewing-man  Nếu bạn tập Mewing đúng cách bạn sẽ có cảm giác căng ở giữa cơ mặt, cằm và xương hàm (chỉ là hơi căng, nếu đau phải xem xét lại cách tập luyện vì có thể bạn đang làm sai).