Top 33 các bài tập lưng xô cho một tấm lưng hoàn hảo

5(1854)

máy kéo lưng Máy kéo giãn cột sống là thiết bị vật lý trị liệu được thiết kế với các tiêu chuẩn kỹ thuật tiên tiến. Các loại máy kéo giãn cột sống hiện nay đều hoạt động dựa trên nguyên lý tác động một lực cơ học vừa đủ theo chiều dọc của cột sống nhằm làm giãn nở các khoảng gian bào..

đổi-mật-khẩu-máy-tính-win-10 Dụng cụ kéo cột sống là các thiết bị được thiết kế để tạo ra lực kéo nhẹ nhàng dọc theo cột sống, giúp giảm áp lực lên các đĩa đệm và dây thần kinh. Kéo giãn có thể được áp dụng theo nhiều cách. Hiện nay, kéo giãn được áp dụng bằng các máy kéo cột sống điện, giường kéo cơ học, trọng lực, tự kéo giãn, kéo giãn tư thế, và kéo giãn bằng tay.

máy-kéo-lưng Để thực hiện bài tập lưng xô Close Grip Cable Pull Down, bạn cần một máy kéo xà với tay cầm xà hẹp. Bài tập lưng xô này tập trung phát triển các phần bên trong cơ lưng và cơ vai, giúp tạo ra đường khe giữa các cơ.